Yoga Nidra TO GO

Yoga Nidra für zu Hause und unterwegs

 

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Hol dir die wissenschaftlich belegte Kurzversion und integriere diese 11 Minuten in deinen Alltag, egal ob morgens, mittags, auf Reisen oder vor dem Schlafen. Vor wichtigen Terminen, Prüfungen, Entscheidungen.. am besten einmal am Tag! 

 

Wenn du nähere Informationen über die Forschungsarbeit erfahren möchtest, kannst du dir diese kostenfrei downloaden.

 

Entdecke die Möglichkeiten - Positive Effekte auf Stresserleben, Schlafqualität und Wohlbefinden wurden bereits an einer Stichprobe von 771 Personen nachgewiesen.

 

Du willst mehr? Dann hol dir 30 Minuten Yoga Nidra mit Feintuning der Energiezentren (Chakras) in voller Länge.

 

Beide Dateien kannst du über den Download Button bestellen und herunterladen.

 

Viel Freude !

 

"Ich wollte dir schon lange mal "Danke" sagen! Meine Frau hat irgendwann mal ein Entspannungs-Audio von Dir mitgebracht, vielleicht schon vor 2-3 Jahren oder so. Vielleicht vom Yoga. Auf jeden Fall nehme ich es inzwischen regelmäßig, um einschlafen zu können. Funktioniert zwar nicht immer, aber meistens, wenn ich die "normale" Anspannung habe und eigentlich ja müde bin, aber irgendwie etwas zum Abschalten brauche. Da wirkt das dann in der Regel genauso gut wir hochdosiertes Baldrian. Finde ich aber besser (und billiger :-).

 

Also: Ganz herzlichen Dank!" (Markus, München, 2018)

Weihnachtszeit-Special Yoga Nidra CDs

Yoga Nidra CD I

Auf dieser CD finden Sie eine kurze Einleitung und anschließend eine volle Einheit Yoga Nidra, die Sie täglich nutzen können um zu entspannen. Länge: ca. 40 Minuten

9,00 €

4,50 €

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Yoga Nidra CD Unplugged

Auf dieser CD finden Sie zwei volle Einheiten Yoga Nidra, eine kürzere Version zum Ausgleich der Chakras (Energiezentren) und eine längere Version als Live-Aufnahme aus dem Yam Yoga Studio in München. Für das Extra an Yoga Nidra und auch wenn Sie keine Zeit haben selbst ins Studio zu gehen. Länge: ca. 30 und 43 Minuten

13,50 €

6,75 €

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Esther N. Moszeik | Yoga Nidra Nussdorf | Steinbergweg 1 | 83131 Nußdorf a. Inn

E-Mail: info@yoganidra-muenchen.de

Tel: +49 176 80292727